Para confortar uma criança
[Aviso de gatilho: suicídio]
Quando uma criança ou um adolescente está em sofrimento por causa do suicídio de alguém pode ser pode ser difícil saber como apoiá-la. Ver seu filho tendo altos e baixos não é fácil, mas aqui vão algumas formas de ajudar:
Responda às perguntas dele de forma adequada para sua idade, sendo sempre claro, honesto e sem usar eufemismos. Uma possibilidade é usar livros e filmes para ajudar.
Ajude-o a se sentir seguro, dando muitos beijos e abraços, mostrando que ele é amado e procurando manter a rotina e o ambiente dele como de costume.
Seja paciente. Permita que ele sinta as emoções mais difíceis em vez de apressá-lo a ficar bem logo. Ajude-o a identificar e aceitar os sentimentos que aparecerem.
Incentive-o a expressar esses sentimentos de forma positiva: conversando, escrevendo, fazendo arte ou praticando esportes.
Deixe que ele fale sobre o assunto tanto quanto desejar. Ouça e mostre que você se importa.
Fale sobre os seus próprios sentimentos e como você lida com eles.
Incentive-o a ficar em contato e a conversar sobre o que está passando com amigos queridos, familiares e membros da escola.
Informe à escola o que aconteceu para que ela também possa apoiá-lo.
Dê a ele oportunidades de se divertir e fazer coisas que ele gosta, lembrando-o que não tem nada de errado em dar risada e se divertir num momento difícil.
Reafirme sempre que necessário que ele não tem nenhuma responsabilidade pela escolha de outra pessoa.
Peça ajuda profissional se julgar necessário.
Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, busque um adulto de confiança, um profissional de saúde mental ou ligue para o Centro de Valorização da Vida (CVV). O telefone é 188.
Fonte: Kids Helpline
