Tempo de tela: Recomendações da SBP
Veja quais são as recomendações de tempo de uso de telas para crianças e adolescentes da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), publicadas em dezembro de 2019, no Manual de Orientação: #MenosTelas #MaisSaúde.
Já as recomendações gerais no quesito “tempo de exposição” são:
Manter as telas desligadas durante as refeições.
Desconectar de 1 a 2 horas antes de dormir.
Dar o exemplo e criar regras, como períodos off-line para toda a família.
Evitar a distração passiva, ou seja, oferecer dispositivos como celulares e tablets para a criança se aquietar em ônibus, restaurantes, salas de espera etc.
Eu confesso que aqui em casa este é um dos maiores desafios desde sempre. Ainda mais agora em tempos de isolamento social.
E na sua casa? Vocês conseguem manter o tempo de tela dentro desses limites?
